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건강한 식단은 빛나는 피부의 기본이 됩니다. 잘못된 식습관은 여드름, 피부 노화, 건조함 등 다양한 피부 문제를 일으킬 수 있으니, 오늘은 피부 건강을 위한 음식과 그것을 활용한 레시피를 소개하겠습니다.
싱그러운 녹색 채소의 위력 - 케일&시금치 샐러드
재료
만드는 방법
견과류의 비밀 - 호두와 베리 믹스 요거트
재료
만드는 방법
피부에 수분 보충 - 오이 레몬 워터
재료
만드는 방법
이상으로 건강한 피부를 위한 슈퍼푸드를 활용한 비밀 레시피를 소개해드렸습니다. 꾸준한 섭취로 건강한 피부 뿐만 아니라, 전반적인 건강도 함께 개선시켜 보세요.
봐주셔서 감사합니다!!!
댓글 달아주시면 더 감사할 거 같습니다!
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