728x90 반응형 스트레스 관리1 [건강] 2021년 최신 건강 트렌드 및 식단 소개! 건강을 위한 삶의 방식이란 시대의 흐름와 함께 끊임없이 변화하고 있습니다. 우리가 무엇을 먹고, 어떻게 움직이며, 정신적, 육체적 건강을 어떻게 돌볼 것인지는 다양한 요소에 의해 영향을 받게 됩니다. 2021년에는 특히 지속 가능성, 면역 강화, 마음의 건강이 주요 건강 트렌드로 부상하였습니다. 이러한 트렌드는 식단 방식에도 크게 반영되어 많은 사람들이 새로운 종류의 식습관과 음식을 탐색하기 시작했습니다. 지속 가능한 식단2021년에는 환경에 미치는 영향을 최소화하기 위한 지속 가능한 식단에 대한 관심이 높아졌습니다. 이는 플랜트 베이스드 다이어트(식물 기반 식단)로 이어졌는데요, 육류 소비를 줄이고 식물성 단백질을 통해 건강을 증진시키려는 움직임이 커졌습니다. 채식 혹은 비건 식단은 동물 복지와 지구.. 2024. 11. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
