728x90 반응형 자기치유1 [심리적웰빙] 나를 사랑하는 법, 내 마음을 치유하는 방법 나를 사랑하는 법, 내 마음을 치유하는 방법 우리는 종종 삶의 바쁜 흐름에 휩쓸려 자기 자신을 돌보는 것을 잊곤 합니다. 하지만 여러분이 보다 행복하고 건강한 삶을 위해서는 스스로를 사랑하고, 마음을 치유하는 방법을 알아야 합니다. 이 글을 통해 여러분의 마음이 조금이나마 위로받고 치유의 길로 나아갈 수 있기를 바랍니다. 자신에게 친절해지기 스스로를 대하는 태도에서부터 변화를 시작해야 합니다. 우리는 타인에게는 관대하면서도 정작 자기 자신에게는 엄격한 경우가 많습니다. 이를 바꾸기 위해 자신을 칭찬하고 격려하는 연습을 해보세요. 아침에 눈을 뜨자마자 오늘 나에게 감사한 세 가지를 생각해보는 것이 좋은 시작이 될 수 있습니다. 일기 쓰기 매일의 생각과 감정을 일기에 적어보세요. 자신의 내면을 들여다보고, .. 2024. 12. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형