728x90 반응형 멘탈힐링1 [심리적웰빙] 나를 사랑하는 법, 나만의 해피 루틴 공유합니다 심리적 웰빙은 우리의 일상에서 중요한 역할을 합니다. 행복하고, 만족하며, 용기 있고 긍정적인 삶을 살기 위해선 자기 자신을 사랑하는 것이 최우선입니다. 그러기 위해선 자신에게 맞는 해피 루틴을 구축하는 것이 도움이 됩니다. 이 글에서는 나를 사랑하는 방법과 나만의 해피 루틴을 구축하는 방법을 자세하게 공유해보려고 합니다. 우리 모두는 바쁜 일상 속에서 때로는 자기 자신을 잊곤 합니다. 그러나 자기 자신에게 시간을 할애하고, 자기 자신을 돌보는 것은 필수입니다. 나만의 해피 루틴을 만들어보세요. 이것은 단순한 습관이 아니라 당신의 정신 건강을 위한 투자입니다. 먼저, 나에 대해 긍정적인 자기 대화를 하시기 바랍니다. 자기 자신에게 친절하고 격려의 말을 건네세요. 예를 들어, 아침에 일어나며 '오늘도 최선.. 2024. 11. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형