728x90 반응형 영양소2 [건강] 2021년, 나에게 필요한 영양소 TOP 10 2021년 나에게 필요한 영양소 TOP 10 영양소는 우리 신체에 필수적인 물질로, 우리의 건강과 웰빙에 중요한 영향을 미칩니다. 2021년에는 특히 다음과 같은 영양소가 우리에게 필요할 것입니다. 이렇게 다양한 영양소를 균형 있게 섭취하여 건강한 신체를 유지하는 것이 중요합니다. 영양소를 충분히 섭취하여 건강한 2021년을 보내 보세요! 봐주셔서 감사합니다!!!댓글 달아주시면 더 감사할 거 같습니다! 2024. 11. 18. [생화학] 생화학으로 풀어보는 식품의 비밀, 우리 몸에 어떤 영향을 끼치는가? 생화학은 우리 몸의 신체 기능과 대사 과정을 연구하는 학문이다. 식품은 우리 몸에 에너지를 공급하고 영양소를 제공하여 신체 기능을 유지하는데 중요한 역할을 한다. 잘못된 식습관은 우리 몸에 다양한 영향을 미치며, 생화학적인 관점에서 분석해보면 더욱 흥미로운 사실들이 많이 나타난다. 첫 번째로, 우리 몸은 탄수화물, 단백질, 지방과 같은 영양소를 소화하여 에너지로 변환한다. 이러한 대사 과정은 생화학적인 반응들을 통해 이루어지는데, 만약 식품의 영양소 성분이 균형이 맞지 않으면 우리 몸의 대사 과정에 영향을 미치게 된다. 예를 들어, 과도한 탄수화물 섭취는 인슐린의 분비 증가를 유발하여 혈당 조절에 영향을 미칠 수 있다.두 번째로, 식품은 우리 몸의 항산화 작용에도 영향을 준다. 항산화물질은 유해 산소.. 2024. 11. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
