728x90 반응형 자기방어1 [심리적웰빙] 나를 사랑하는 법, 심리적 웰빙을 챙기는 5가지 방법 나를 사랑하는 법, 심리적 웰빙을 챙기는 5가지 방법 심리적 월빙을 챙기는 것은 단순히 기분 좋게 사는 것 이상의 의미가 있습니다. 복잡하고 스트레스가 많은 세상 속에서, 우리 자신을 돌보는 것은 더욱 중요해졌죠. 자아실현과 긍정적인 마음가짐은 삶의 질을 높이고, 우리가 직면하는 장애물을 이겨내는 데 큰 힘이 됩니다. 오늘은 심리적 웰빙을 증진하기 위 해 실천할 수 있는 다섯 가지 방법을 공유하려고 합니다.자기 이해와 수용 자신을 깊이 이해하는 것부터 시작해 봅시다. 당신이 누구인지, 어떤 가치를 중요하게 여기는지 생각해보세요. 자신의 강점과 약점을 아는 것이 중요합니다. 자신의 감정과 생각을 있는 그대로 받아들이는 연습을 하세요. 자책이나 비판으로부터 벗어나 스스로에 대한 긍정적인 태도를 가지는 것이 .. 2024. 11. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
