728x90 반응형 자기칭찬1 [심리적웰빙] 나를 사랑하는 법, 내 마음을 위로하는 5가지 방법 우리는 종종 타인을 위해 많은 시간과 에너지를 투자합니다. 하지만 때로는 자기 자신을 돌보는 것이 가장 중요합니다. 내적인 평화와 행복을 향한 여정에 있어 자기 사랑과 위로는 필수적인 요소들입니다. 이 글은 그런 자기 자신을 위한 치유와 위로의 방법들을 공유하고자 합니다. 자신을 사랑하고, 내 마음을 위로하기 위해 실천할 수 있는 방법들입니다. 스스로에게 친절하게 대하기 자신에게 친절하다는 것은 자기 자신을 타인과 동등하게 존중하고 배려하는 것을 의미합니다. 실패나 실수를 경험했을 때, 다른 사람이었다면 격려의 말을 건넬 텐데 자기 자신에게는 엄격하게 대하곤 합니다. 이때 중요한 것은 스스로에게 부드럽게 말을 건네는 연습을 하는 것입니다. "괜찮아, 다음엔 더 잘할 수 있을 거야"와 같은 긍정적인 자기 .. 2024. 12. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형